Меню для похудения

Меню для похудения без 1800 ккал — идеальный план питания для многих людей, которые желают похудеть, но не хотят отказываться от вкусной еды. Это меню поможет вам изменить пищевые предпочтения и похудеть без вау эффекта йо-йо. Меню для похудения на 1800 ккал основано на различных предположениях средиземноморской диеты. Вы найдете множество овощей и различных фруктов, прием кисломолочных продуктов, источник ненасыщенных жирных кислот, рыбу и малое количество яиц. В этом меню нет мяса.

Я рекомендую данное меню, в частности, людям с инсулинорезистентностью и в рамках лечения и профилактики диабета и различных сердечно-сосудистых заболеваний, а также всем тем, кто желает изменить свой рацион питания на более здоровый. Меню для похудения без 1800 ккал подходит для людей, которые желают похудеть, но не хотят соблюдать ограничительную диету. Про простые рецепты пп на неделю для похудения тут https://info-medicina.livejournal.com/4822.html